Fobias
¿Qué son las fobias?
Las fobias se definen como respuestas de miedo o aversión de una intensidad desproporcionada e irracional hacia un determinado tipo de situación, ser u objeto, que representa poco o ningún peligro real para la persona.
Padecer este problema puede limitar mucho la calidad de vida del paciente, sobre todo si aquello que le despierta la respuesta fóbica es un elemento frecuente en su entorno.
Tipos de fobias
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos de salud mental (DSM-V) clasifica las fobias dentro de los Trastornos de Ansiedad, donde se incluyen por un lado: La Fobia Social y la Agorafobia, y por otro, los que se engloban en los distintos tipos de Fobia Específica:
- Fobias social
- Agorafobia
Tipos de Fobia Específica:
- Animal
- Ambiental
- Sangre-inyección-lesión
- Situacional
- Otros
¿Cómo se tratan las fobias?
Para tratar las fobias se pueden utilizar distintos enfoques. El procedimiento habitual suele ser emplear Técnicas Cognitivo Conductuales, que ayudan a la persona a cuestionar sus creencias en torno aquello que le produce miedo y le permite jerarquizar su problema para poder hacerlo frente de forma gradual.
De esta manera, con técnicas como la Desensibilización Sistemática y las Técnicas de Exposición, se le ayuda a la persona a desarrollar una respuesta incompatible con el temor o la aversión ante lo que fue el estímulo fóbico.
